Notre coup de coeur: CALM Yoga. Bien plus qu’une pratique, une philosophie de vie!

Nous avons eu le plaisir de découvrir CALM Yoga et de rencontrer Patchi, la fondatrice de cet espace de bien-être.

Dès notre arrivée, on se sent déjà dans une bulle, déconnectées de notre quotidien. La décoration choisie nous ramène à l’essentiel, un univers épuré, chaleureux et reposant.

Comme Patchi nous l’explique, C.A.L.M (Comme A La Maison) est bien plus qu’un simple espace de yoga, c’est un espace convivial qui facilite les rencontres et les échanges. Un moment d’apaisement au cours duquel on se retrouve, autour d’un thé, savourant des snacks ou un déjeuner 100% healthy.

Notre journée s’est rythmée de la façon suivante : Découverte du lieu, conférence sur les fondamentaux du yoga, séance composée de différentes pratiques, puis déjeuner healthy (et surtout délicieux !) confectionné par la chef du Soul Café.

Qu’est-ce que le Yoga exactement ?

Le mot « yoga » vient du mot sanskrit « yug » qui signifie union : l’union du corps, du mental et de l’esprit ou conscience.
C’est ainsi une voie pour mettre en harmonie les différents aspects de notre être.
Le yoga ne peut pas se réduire à une somme de postures corporelles, ou à de simples exercices physiques comme on tend parfois à le percevoir.
C’est une pratique beaucoup plus profonde et variée qui permet d’avoir un impact sur la dimension physique du corps mais aussi sur les couches plus subtiles de notre être.

On réalise que le Yoga est en réalité une philosophie de vie dont le but est de nous permettre de vivre une existence plus harmonieuse, que ce soit d’un point de vue matériel ou spirituel.
Tout le monde peut pratiquer le yoga. C’est une pratique naturelle que chaque individu peut intégrer dans son quotidien.

La pratique du yoga apporte des bienfaits à la fois au niveau du corps, du mental et de l’esprit :
Vitalité & énergie
Mobilité
Souplesse
Endurance
Esprit plus calme & détendu
Perte de poids
Confiance en soi
Capacité de concentration
Productivité
Sommeil de meilleure qualité
Gérer le stress
Bref, un bien-être complet !

CALM :

Sa fondatrice :
Patchi pratique le yoga depuis 2000 et c’est après une année sabbatique en Inde en 2009, où elle approfondit sa pratique, qu’elle décide d’enseigner pour partager et transmettre son amour de cette discipline. En 2012 en arrivant à Cannes, elle ouvre une école d’Ashtanga Yoga pour transmettre dans la pure tradition.
Patchi a été formée par deux professeurs réputés: Paul Dallaghan et John Scott, elle a participé à des cours de pranayama avec le maître O.P. Tiwari et accompli plusieurs retraites et cours de méditation (Vipassana, MBSR, et Pleine Conscience). Elle a également fait une formation de yoga pour enfants avec un Institut international (le Rainbow Yoga) et une formation de Yin Yoga et Nidra Yoga.
Aujourd’hui elle enseigne plusieurs disciplines : Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Doux, Pranayama, Yin Yoga, Yoga Kids, Yoga Ado et Yoga Prénatal.

Les cours proposés :
Ashtanga, Mysore, Vinyasa, Vinyasa Flow, Yoga doux, Hatha, Iyengar, Yin yoga, Restorative, Yoga Nidra, Yoga prénatal, Yoga Kids, Yoga Ado, Pranayama, Voyage Sonore, Méditation Pleine conscience.
Un jardin annexe privé permet de proposer des cours en extérieur d’avril à octobre.

Ce qui rend CALM unique :

Un espace lounge : qui bénéficie d’une cour extérieure où les élèves peuvent patienter avant un cours, lire ou simplement discuter. Sereine et originale par les tags qui ornent ses murs, cette cour invite à la détente, à la convivialité et à se sentir Comme A La Maison.

On se retrouve dans un endroit charmant, paisible, propice au bien-être, idéal pour la pratique du yoga et de la méditation.
De plus, une bibliothèque et une vidéothèque yogi sont à votre disposition avant ou après les cours…

Une boutique : qui propose les produits d’une sélection de jeunes créateurs du Brésil, de France, d’Inde ainsi que des produits de yoga personnalisés, cool et design, qui apportent le yoga lifestyle dans votre quotidien : Tapis de yoga bio, Bloc écologique pour la pratique, Sac pour tapis de yoga, Tenue de yoga, Tenue relax, Serviettes pour la pratique, Cartes et livres, Malas, Tasses, Bougies…

Des activités :
Chez CALM, vous trouverez aussi des activités multiculturelles : conférences, open air cinéma, vernissages et expositions d’artistes locaux et enfin des massages et consultations ayurvédiques (massages suédois, californien, deep-tissue, pré et post-natal, ventouses, drainage lymphatique méthode Renata França).

Depuis 2019, des cours de yoga sont donnés sur la plage de l’Hôtel Belles Rives tous les samedis dès 8h00 !
Plus qu’un hôtel 5 étoiles, l’Hôtel Belles Rives est avant tout un spot mythique de Juan-les-Pins. Lieu emblématique chargé d’Histoire, marqué depuis sa naissance par la dynastie à sa tête qui a su conserver intact l’esprit de l’hôtel dans les meilleurs standards internationaux.
Ce cours de yoga est destiné à tous les niveaux (vraiment à tous) !
Le cours dure 1h et est suivi d’une collation détox organisée par l’hôtel.
Un agréable moment dans un cadre idyllique à couper le souffle au bord de la mer.

Une cuisine exquise et bienfaisante : Chez CALM – comme à la maison – sont nourrit nos âmes mais aussi notre corps. Est ainsi préparée de la SOUL food – seasonal, organic, unprocessed and live – de la cuisine bienfaisante !
Dans la cour extérieure ou dans l’espace lounge… autour d’un thé, d’un verre de kombucha, d’une eau re-dynamisée et aromatisée, d’une tasse de café ayurvédique…, en consommant sur place avant et après le cours ou à emporter, en savourant des energy balls ou barres énergétiques crues ou bien encore toutes sortes de gourmandises avec des options gluten free et vegan.
Ici tout est basé sur la confiance : chaque personne qui consomme au Soul Café laisse dans une boîte « magique » la contribution qui lui semble juste pour la gourmandise ou la boisson qu’elle a consommée.

Tarifs :
La politique tarifaire favorise les abonnements, plutôt que les systèmes de carte. Donc, plus vous vous engagez sur le long terme, moins c’est cher. Plus vous venez, plus le prix unitaire du cours diminue.
Tarifs des cours collectifs : de 5 à 20 euros selon la formule que vous choisissez.
Tarifs des cours privés au studio ou chez vous : de 60 à 90 euros selon le professeur et la régularité.
Tarif des ateliers : 35 euros les 2h30 de cours.
Tarif des stages : de 30 à 200 euros selon la formule choisie.
Tout le monde doit pouvoir pratiquer le yoga, le plus longtemps et le plus souvent possible !

Chez CALM, une chose est sûre, vous vous sentirez comme chez vous !
Nous avons vraiment eu un coup de cœur pour ce lieu et le recommandons à tous nos clients sensibles à cette philosophie.
Nous avons essayé de vous résumer toute la richesse de cet espace, mais le meilleur conseil que l’on puisse vous donner et d’aller le découvrir par vous-même !